Meditações de Marco Aurélio é o diário privado do imperador mais poderoso de Roma — um homem que governou 70 milhões de pessoas, comandou exércitos, enfrentou pragas e guerras, e ainda assim encontrou tempo para escrever sobre como lidar com a raiva, o medo e a insignificância humana. Este resumo revela as 12 lições fundamentais … Ler mais
“Ao amanhecer, quando você tiver dificuldade para sair da cama, diga a si mesmo: ‘Tenho que ir trabalhar — como um ser humano. Do que tenho que reclamar, se vou fazer aquilo para o que nasci?’” — Marco Aurélio, Meditações Ele era o Imperador de Roma. Ele poderia ter dormido até mais tarde. Ele poderia … Ler mais
“Você poderia deixar a vida agora mesmo. Deixe que isso determine o que você faz, diz e pensa.” — Marco Aurélio, Meditações, 2.11 A maioria de nós passa a vida tentando desesperadamente não pensar na morte. Nós a higienizamos. Nós a escondemos em hospitais e funerárias. Nós nos distraímos com entretenimento e trabalho ocupado, fingindo … Ler mais
Como Descartar o que Não é Seu “Hoje escapei da ansiedade. Ou melhor, descartei-a, porque estava dentro de mim, nas minhas próprias percepções — não fora.” — Marco Aurélio, Meditações, 9.13 Isso faz você parar para pensar, não é? A ideia de que a ansiedade não é algo de que se foge, mas algo que … Ler mais
“Mantenha este pensamento à mão quando sentir um ataque de raiva chegando — não é viril ficar enfurecido. Pelo contrário, gentileza e civilidade são mais humanos e, portanto, mais viris.” — Marco Aurélio, Meditações Muitas vezes pensamos na raiva como “viril”. Nós a associamos com poder, domínio e força. Pensamos no treinador gritando, no pai … Ler mais
nas Meditações Mudança “Com medo da mudança? Mas o que pode existir sem ela? O que é mais próximo do coração da natureza?” — Marco Aurélio, Meditações, 7.18 Somos criaturas de hábitos. Gostamos de estabilidade. Gostamos de saber exatamente o que vai acontecer amanhã, na próxima semana e no próximo ano. Quando as coisas mudam … Ler mais
Cartas um Estoico por “Eu não estou apenas escrevendo isso para você, Lucílio. Estou escrevendo para mim mesmo.” — Sêneca, Cartas de um Estoico Sêneca foi o primeiro blogueiro de autoajuda da história. 2.000 anos antes da internet, ele escreveu uma série de 124 cartas para seu amigo Lucílio, cobrindo tudo, desde poluição sonora até … Ler mais
“Cada um de nós é como se estivesse inteiramente cercado por muitos círculos, alguns menores, outros maiores, os últimos encerrando os primeiros.” — Hierocles, Sobre Atos Apropriados Até onde vai a sua empatia? Ela para na sua pele? Sua família? Seu país? Nós naturalmente nos importamos mais conosco, depois com nossa família, e diminuímos nossa … Ler mais
Por que Você Está Perseguindo a Coisa Errada “Só existe um caminho para a felicidade e é parar de se preocupar com coisas que estão além do poder da nossa vontade.” — Epicteto, Discursos, 4.4 Somos obcecados pela felicidade. Nós a tratamos como um destino. Pensamos: “Se eu conseguir aquele emprego, serei feliz”. “Se eu … Ler mais
Por Que Você Provavelmente Está Sozinho “Mas agora, quando vejo duas pessoas que são amigas, não me atrevo a dizer que são amigas… nem mesmo se jurarem uma pela outra… não, não até que eu saiba qual é o julgamento delas sobre a questão do Bem.” — Epicteto, Discursos Gostamos de pensar que temos muitos … Ler mais
