As Correntes que Você Não Pode Ver   “Nenhum homem é livre se não for senhor de si mesmo.” — Epicteto, Discursos Pensamos na liberdade como um estado físico. Se você não está algemado e não está em uma cela de prisão, você é livre. Você pode ir para onde quiser. Você pode comprar o … Ler mais

O Guia Definitivo para a Paz Indestrutível “Algumas coisas estão sob nosso poder, enquanto outras não estão. Sob nosso poder estão a opinião, a motivação, o desejo, a aversão e, em uma palavra, tudo o que é de nossa própria autoria; não estão sob nosso poder nosso corpo, nossa propriedade, reputação, cargo e, em uma … Ler mais

Um Resumo do Manual do Guerreiro “Os homens não são perturbados pelas coisas, mas pela visão que tomam delas.” — Epicteto, Enquirídio Se as Meditações de Marco Aurélio são um diário espiritual, o Enquirídio de Epicteto é um manual de campo. “Enquirídio” significa literalmente “pequena coisa na mão” — uma adaga ou um manual. Foi … Ler mais

A Fórmula Definitiva para a Grandeza “Minha fórmula para a grandeza em um ser humano é amor fati: que não se queira nada diferente, nem para frente, nem para trás, nem em toda a eternidade. Não apenas suportar o que é necessário… mas amá-lo.” — Friedrich Nietzsche, Ecce Homo A maioria de nós vive em … Ler mais

Por que Você Está Perseguindo a Coisa Errada “Só existe um caminho para a felicidade e é parar de se preocupar com coisas que estão além do poder da nossa vontade.” — Epicteto, Discursos, 4.4 Somos obcecados pela felicidade. Nós a tratamos como um destino. Pensamos: “Se eu conseguir aquele emprego, serei feliz”. “Se eu … Ler mais

A Arte de Confiar Completamente “Se você considera amigo alguém em quem não confia como confia em si mesmo, você está redondamente enganado e não entende suficientemente o que significa a verdadeira amizade.” — Sêneca, Cartas Morais a Lucílio, Carta 3 Vivemos em uma era de amizade “barata”. Colecionamos amigos como figurinhas — centenas nas … Ler mais

Como Descartar o que Não é Seu “Hoje escapei da ansiedade. Ou melhor, descartei-a, porque estava dentro de mim, nas minhas próprias percepções — não fora.” — Marco Aurélio, Meditações, 9.13 Isso faz você parar para pensar, não é? A ideia de que a ansiedade não é algo de que se foge, mas algo que … Ler mais

Por que Você Tem Mais Tempo do que Pensa “Não é que tenhamos pouco tempo de vida, mas que desperdiçamos muito dele. A vida é longa o suficiente, e uma quantia suficientemente generosa nos foi dada para as maiores realizações, se tudo fosse bem investido.” — Sêneca, Sobre a Brevidade da Vida, 1.3 Com que … Ler mais